Во время беременности ważne jest, чтобы быть ostrożnym, wybierając środki czystości, ponieważ niektóre chemikalia mogą być szkodliwe dla matki i dziecka.

**Środki, których należy unikać:**

* **Chlor** (np. wybielacz) — może podrażniać układ oddechowy i skórę.
* **Amoniak** (np. środki do czyszczenia szyb i piekarników) — może powodować podrażnienie oczu, nosa i gardła.
* **Formaldehyd** (np. środki do konserwacji drewna i tkanin) — jest potencjalnym czynnikiem rakotwórczym i może powodować problemy skórne.
* **Ftalany** (np. niektóre mydła, szampony i środki do zmiękczania tworzyw sztucznych) — mogą zakłócać rozwój płodu.
* **Nonylfenoletoksylanty (NPE)** (np. niektóre detergenty i środki czyszczące) — mogą być szkodliwe dla układu hormonalnego.

**Bezpieczniejsze alternatywy:**

* **Ocet** — naturalny środek dezynfekujący i odtłuszczający.
* **Soda oczyszczona** — naturalny środek czyszczący i dezodorujący.
* **Cytryna lub sok z cytryny** — naturalny środek wybielający i dezynfekujący.
* **Nadtlenek wodoru** (3%) — naturalny środek wybielający i dezynfekujący.
* **Mydło na bazie roślin** — naturalny detergent do mycia naczyń, podłóg i ubrań.

**Zalecenia:**

* Zawsze czytaj etykiety produktów i wybieraj te, które są oznaczone jako «bezpieczne dla kobiet w ciąży».
* Noś rękawice podczas korzystania z chemikaliów i otwieraj okna, aby zapewnić dobrą wentylację.
* Po użyciu chemikaliów dokładnie umyj ręce i spłucz powierzchnie wodą.
* Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub położną.